현대인의 목 통증, 요추 통증의 원인 '로벳반응계'
안녕하세요. 지난번 척주관절에 대해서 배웠을텐데요. 오늘은 로벳반응계에 대해 배워볼게요. 운동을 공부한 사람이라면 절대 몰라서는 안될 우리 몸의 너무나 중요한 개념이에요. 로벳반응계를 보기 전, 아래 그림을 보며 각 뼈의 이름을 익혀볼게요. 목을 굽혔을 때, 톡 튀어나논 뼈를 C7번이라고 불러요. 뼈를 따라 머리 위쪽을 향해 차근차근 올라가볼게요. (반드시 직접 따라해보세요!) C7을 기점으로 C6, C5....,C1 ,대략적으로 하나씩 뼈를 짚으면서 올라가보세요. 위치가 아주 정확하지는 않겠지만, 머리카락 시작되기 전 뼈가 C1이 되겠네요. C7의 바로 아래뼈는 T1이며, 하나씩 내려가면 T3도 있고, 견갑골 하각과 같은 선상의 척추뼈는 T7, 하나씩 뼈를 짚고 가다보면 T12까지 있답니다. 이후 L1..
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2023. 3. 26. 01:40
